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麥韻屏 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
消化內科
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宿醉后第二天，可通過飲食來緩解不適，如食用清淡易消化的食物、富含維生素的水果、補充水分等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。 1. 清淡易消化的食物：如米粥、面條等，這類食物能減輕腸胃負擔，避免加重惡心、嘔吐等癥狀。 2. 富含維生素的水果：像香蕉、橙子、草莓等，維生素有助于促進新陳代謝，緩解疲勞。 3. 湯類：如蔬菜湯、雞湯，既能補充營養，又容易消化吸收。 4. 酸奶：含有益生菌，有助于調節腸道菌群，緩解腸胃不適。 5. 蜂蜜水：蜂蜜中的果糖能促進酒精代謝，緩解頭痛。 宿醉后要注意飲食清淡，多休息，避免再次飲酒。如果不適癥狀嚴重，應及時就醫。
2024-12-02 16:47
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就醫問藥
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