寶寶感冒時，飲食的選擇很重要，要注意營養均衡、易消化、富含水分等。包括清淡的粥類、新鮮的果蔬、富含蛋白質的食物、溫熱的飲品、富含維生素的食物等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。 1. 清淡的粥類：如小米粥、南瓜粥。這類粥容易消化，能減輕腸胃負擔，為寶寶提供能量。 2. 新鮮的果蔬：例如橙子、蘋果、青菜等，富含維生素和礦物質，有助于提高免疫力。 3. 富含蛋白質的食物：像雞蛋羹、魚肉，能幫助寶寶補充營養，促進身體恢復。 4. 溫熱的飲品：如溫開水、溫牛奶，可補充水分，防止脫水。 5. 富含維生素的食物：如香蕉、胡蘿卜，有助于增強寶寶的抵抗力。 總之，寶寶感冒期間的飲食要多樣化，以清淡、易消化、營養豐富為主，同時要密切觀察寶寶的癥狀，如果癥狀加重或持續不緩解，應及時就醫。