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羅玉君 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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寶寶吃母乳時,想讓其大便規律,可從飲食調整、母親飲食、腹部按摩、規律作息、腸道菌群調節等方面入手。身體健康為重,一旦感到不適,應及時就醫,避免自行診斷用藥帶來的風險。 1. 飲食調整:母親應注意自身飲食均衡,避免食用辛辣、油膩、生冷食物。多吃蔬菜水果,攝入足夠的蛋白質和膳食纖維。 2. 母親飲食:減少易產氣或過敏食物的攝入,如豆類、海鮮等,以防寶寶出現消化不良或過敏,影響大便規律。 3. 腹部按摩:在寶寶吃奶后 1 小時左右,以順時針方向輕輕按摩寶寶腹部,每次 5 - 10 分鐘,促進腸道蠕動。 4. 規律作息:幫助寶寶養成良好的睡眠和吃奶規律,有利于其胃腸功能的穩定。 5. 腸道菌群調節:必要時,在醫生指導下給寶寶補充益生菌,如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等,改善腸道微生態環境。 總之,讓寶寶大便規律需要綜合多方面的努力,家長要耐心觀察寶寶的情況,如有異常應及時就醫。
2024-11-20 13:25
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