八個月寶寶睡覺扭來扭去，可能是環境不適、生理需求未滿足、身體不適、神經系統發育不完善、睡眠習慣不好等原因造成的。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。 1. 環境不適：室內溫度過高或過低、濕度不合適、噪音較大等，都可能影響寶寶睡眠，導致其扭來扭去。家長要注意調節室內溫濕度，保持安靜。 2. 生理需求未滿足：寶寶可能餓了、渴了、尿布濕了。睡前要確保寶寶吃飽喝足，及時更換干爽的尿布。 3. 身體不適：比如消化不良、腸絞痛、皮膚瘙癢等。消化不良時可輕柔按摩寶寶腹部；腸絞痛可采用飛機抱等方式緩解；皮膚瘙癢要查看是否有濕疹等，必要時就醫。 4. 神經系統發育不完善：寶寶的神經系統還在發育中，睡眠時可能會出現不自主的動作。隨著成長會逐漸改善。 5. 睡眠習慣不好：白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等。要幫助寶寶建立良好的睡眠習慣，白天適當活動，睡前保持安靜。 總之，家長要仔細觀察寶寶的情況，找到睡覺扭來扭去的具體原因，采取相應措施。如果寶寶的癥狀持續不緩解或伴有其他異常，應及時到正規醫院兒科就診。