三歲寶寶睡眠障礙的癥狀通常包括入睡困難、睡眠不安、夜驚、夢(mèng)魘、睡眠時(shí)間不足等。若身體感到不適，務(wù)必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切勿自行開處方。 1.入睡困難：寶寶在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以在適宜時(shí)間內(nèi)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。可能是環(huán)境不舒適、睡前過于興奮等原因?qū)е隆?2.睡眠不安：睡眠中頻繁翻身、變換姿勢(shì)，可能伴有輕微的哼唧聲。這或許與寶寶的睡眠習(xí)慣、身體不適有關(guān)。 3.夜驚：寶寶在睡眠中突然驚醒，表現(xiàn)出驚恐、哭鬧，難以安撫。一般是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完全或受到刺激引起。 4.夢(mèng)魘：寶寶從噩夢(mèng)中驚醒，能清晰回憶夢(mèng)境內(nèi)容，感到害怕。多因白天的經(jīng)歷或心理壓力。 5.睡眠時(shí)間不足：整體睡眠時(shí)間明顯少于同齡兒童正常標(biāo)準(zhǔn)，影響寶寶的生長發(fā)育和精神狀態(tài)。 家長要密切關(guān)注寶寶的睡眠情況，為寶寶創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣。若寶寶睡眠障礙問題持續(xù)且嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。