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回答1
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羅玉君 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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三歲寶寶經常便秘可能是飲食不當、缺乏運動、腸道菌群失調、心理因素、疾病影響等原因導致的。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。 1. 飲食不當：寶寶飲食中膳食纖維攝入不足，水分缺乏，容易引起便秘。應增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，如菠菜、香蕉、燕麥等。 2. 缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減慢。鼓勵寶寶多進行戶外活動，如散步、玩耍等。 3. 腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、酪酸梭菌等。 4. 心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能影響腸道功能。家長要為寶寶營造輕松愉快的生活環境。 5. 疾病影響：某些疾病如先天性巨結腸、甲狀腺功能減退等也會導致便秘。若調整生活方式后仍無改善，需及時就醫檢查。 總之，家長要關注寶寶的飲食、運動和情緒，幫助寶寶養成良好的生活習慣。若便秘情況嚴重或持續不緩解，應帶寶寶到正規醫院兒科就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-11-20 13:00
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