嬰兒很難入睡可能由環(huán)境不適、喂養(yǎng)不當(dāng)、缺乏安全感、作息紊亂、身體不適等因素導(dǎo)致。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。 1.環(huán)境不適：嬰兒睡眠環(huán)境要安靜、舒適，溫度適宜在 22 - 26 攝氏度，濕度保持在 50% - 60%。避免強(qiáng)光和噪音刺激。 2.喂養(yǎng)不當(dāng)：睡前避免過度喂養(yǎng)或饑餓，喂養(yǎng)后適當(dāng)拍嗝，防止腹脹影響睡眠。 3.缺乏安全感：可使用柔軟的安撫巾，父母陪伴在旁，讓嬰兒感到安全。 4.作息紊亂：建立規(guī)律的作息時間，白天適當(dāng)活動，晚上按時入睡。 5.身體不適：如腸絞痛、濕疹等，腸絞痛可輕柔按摩腹部，濕疹要保持皮膚清潔干燥，必要時就醫(yī)治療。 總之，要綜合考慮各種因素，耐心觀察和調(diào)整，幫助嬰兒建立良好的睡眠習(xí)慣。如果嬰兒長期難以入睡或伴有其他異常，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。