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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅玉君 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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寶寶免疫力的破壞因素較多，如不良飲食習慣、睡眠不足、過度清潔、濫用藥物、缺乏運動等。提升寶寶免疫力的方法包括合理飲食、充足睡眠、適當運動、按時接種疫苗、保持良好心態等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。 1.不良飲食習慣：寶寶挑食、偏食，營養攝入不均衡，會影響免疫系統的正常功能。例如缺乏維生素 C、維生素 D 等營養素。 2.睡眠不足：寶寶睡眠時長不夠或質量差，會導致身體恢復和發育受阻，影響免疫力。 3.過度清潔：過度使用消毒劑，使寶寶無法接觸正常菌群，不利于免疫系統的發育。 4.濫用藥物：隨意使用抗生素等藥物，會破壞寶寶體內的菌群平衡，降低免疫力。 5.缺乏運動：運動量少，寶寶身體機能得不到鍛煉，免疫力也會受影響。 總之，家長要關注寶寶的生活細節，避免破壞免疫力的行為，通過多種科學合理的方式幫助寶寶提升免疫力，為寶寶的健康成長創造良好條件。
2024-11-20 12:43
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