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回答1
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羅玉君 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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對嬰兒眼睛有益的食物包括富含維生素 A、維生素 B 族、維生素 C、葉黃素和 DHA 等的食物。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。 1.富含維生素 A：胡蘿卜、南瓜等，維生素 A 能促進視網膜發育，預防夜盲癥。 2.維生素 B 族：如蛋黃、動物肝臟，有助于維持眼部神經功能。 3.維生素 C：橙子、草莓等水果，可減少眼睛自由基損傷。 4.葉黃素：菠菜、西蘭花中含量豐富，能保護視網膜黃斑區。 5.DHA：深海魚類如三文魚，利于視網膜和視覺神經發育。 總之，在嬰兒的飲食中適當添加這些食物，有助于眼睛的健康發育，但要注意食物的性狀和攝入量，以適應嬰兒的消化能力。
2024-11-20 12:43
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