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回答1
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羅玉君 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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一歲寶寶食欲不佳時，可通過食用一些具有開胃作用的稀飯來改善，如山楂蘋果稀飯、南瓜二米粥、山藥紅棗粥、蔬菜瘦肉粥、香蕉燕麥粥等。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫生的建議進行治療，切勿自行開處方。 1.山楂蘋果稀飯：山楂富含山楂酸等有機酸，能促進消化酶分泌，增強消化功能；蘋果富含維生素和膳食纖維，可促進腸道蠕動。 2.南瓜二米粥：南瓜含有豐富的胡蘿卜素和果膠，能保護胃腸道黏膜，促進消化。 3.山藥紅棗粥：山藥健脾益胃，紅棗補中益氣，兩者搭配可調理脾胃。 4.蔬菜瘦肉粥：蔬菜提供維生素和礦物質，瘦肉富含蛋白質，營養均衡，有助于增強食欲。 5.香蕉燕麥粥：香蕉富含鉀元素，能促進腸胃蠕動；燕麥富含膳食纖維，增加飽腹感的同時促進消化。 家長在為寶寶準備開胃稀飯時，要注意食材的新鮮和衛生，烹飪方式要盡量清淡、軟爛，以適應寶寶的消化能力。如果寶寶食欲長期不佳，建議及時就醫，查明原因。
2024-11-20 12:41
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