寶寶夜間睡覺不安穩、易醒易鬧，可能是環境不適、飲食問題、缺乏維生素 D、腸道不適或神經系統發育不完善等原因造成的。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。 1. 環境不適：寶寶睡眠環境過于嘈雜、溫度不適宜或光線過強，都可能影響睡眠質量。家長要為寶寶營造安靜、舒適、溫度適中且光線柔和的睡眠環境。 2. 飲食問題：睡前吃得過飽或過少，都可能導致寶寶睡不安穩。應合理安排寶寶的飲食時間和量。 3. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收，導致寶寶神經興奮性增高，影響睡眠?？稍卺t生指導下補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4. 腸道不適：消化不良、腸絞痛等腸道問題會讓寶寶感到不適?？蛇m當按摩寶寶腹部，必要時就醫。 5. 神經系統發育不完善：寶寶神經系統發育尚不成熟，容易出現睡眠不安穩的情況。隨著年齡增長會逐漸改善。 寶寶夜間睡眠不安穩易醒易鬧的原因較為復雜，家長要仔細觀察，必要時帶寶寶到正規醫院就診，明確原因，采取相應措施。