3 歲寶寶身高 94 厘米偏矮，可能是營養不足、睡眠不佳、缺乏運動、遺傳因素、疾病影響等所致。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。 1. 營養不足：寶寶生長發育需要充足的蛋白質、鈣、維生素等營養物質。如果日常飲食不均衡，可能導致身高增長緩慢。建議多攝入富含優質蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉，以及富含鈣的食物，如豆制品、綠葉蔬菜等。 2. 睡眠不佳：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛。寶寶睡眠不足或質量差會影響生長激素分泌。應保證每天充足且規律的睡眠時間，營造安靜舒適的睡眠環境。 3. 缺乏運動：適當運動能促進骨骼發育。鼓勵寶寶多進行戶外活動，如跑跳、攀爬等。 4. 遺傳因素：父母身高較矮可能影響孩子。但通過后天良好的生活習慣和環境，仍有改善空間。 5. 疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能減退、生長激素缺乏癥等也會影響身高。若懷疑有疾病，需及時就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療。 總之，家長要關注寶寶的生長發育情況，如有異常應及時帶孩子到正規醫院就診，查明原因并采取相應措施。