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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何興祥 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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宿醉第二天，身體可能會出現頭痛、惡心、乏力等不適，此時適合吃一些清淡易消化、富含營養且能促進代謝的食物，如米粥、水果、酸奶、雞蛋、蔬菜湯等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。 1. 米粥：米粥容易消化，能為身體提供能量，減輕腸胃負擔。 2. 水果：如香蕉、橙子、西瓜等，富含維生素和礦物質，有助于補充水分和電解質，緩解疲勞。 3. 酸奶：含有益生菌，有助于調節腸道菌群，緩解腸胃不適。 4. 雞蛋：富含優質蛋白質，有助于修復受損的組織和細胞。 5. 蔬菜湯：可以提供維生素和礦物質，清淡爽口，促進身體代謝。 宿醉后通過合理的飲食調整，可以在一定程度上緩解不適，但每個人的身體狀況不同，恢復速度也有所差異。如果不適癥狀嚴重，建議及時就醫。
2024-11-19 14:35
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就醫問藥
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