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2023-12-29 12:23 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

內風濕要記什么吃的

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

呂萬萍主治醫師

成都風濕醫院

痛風科

對于患有內風濕的患者來說，飲食方面需要注意以下幾點： 1. 控制鹽分的攝入量：高鹽飲食會增加體內的水分潴留，加重關節腫脹和疼痛。建議每天的鹽攝入量不超過6克。 2. 避免食用刺激性食物：辛辣、油膩的食物容易刺激胃腸道，導致消化不良和腹瀉等不適癥狀。應盡量減少辣椒、蔥姜蒜、咖啡、巧克力等刺激性食物的攝入。 3. 多吃富含維生素C的水果和蔬菜：維生素C有助于增強免疫力和促進膠原蛋白合成，對緩解關節炎癥狀有一定的幫助。例如柑橘類水果、草莓、菠菜、西紅柿等。 4. 選擇低脂肪、易消化的食物：脂肪含量高的食物容易引起胃部不適，建議選擇瘦肉、魚類、豆類等低脂肪、易消化的蛋白質來源作為主要營養來源。 5. 注意補充鈣質和水溶性維生素：鈣是骨骼健康的重要成分，缺乏會導致骨質疏松和關節疼痛。水溶性維生素D可以幫助身體吸收鈣質，可以適當補充魚肝油或口服補鈣劑。
2023-12-29 14:44