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回答1
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林鋒瑞 醫師
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早上大霧一般不適合跑步，如果天氣比較好，可以在早晨或者是晚上跑步。 早上大霧多數是由于空氣中含有有害物質或者病原微生物，在跑步的時候通過呼吸通常會進入人體，嚴重會誘發呼吸系統疾病。通常適合在天氣比較好的情況下，早晨7點到傍晚的時間跑步，這時候空氣中的氧氣濃度比較高，在此期間跑步能夠增加身體的代謝率，而且也能夠增強體質。
2023-08-13 09:53
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