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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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通過飲食預防高血壓需要做到低脂飲食、清淡飲食和補充蛋白質等方面。 高血壓可能是長期大量飲酒或者高鈉低鉀飲食引起的，需要調整好飲食，做到低鹽低脂肪，適當吃些蔬菜和水果，補充維生素和膳食纖維，還可以喝些牛奶或者吃些雞蛋等蛋白質豐富的食物，幫助增強體質和抵抗能力。如果患上高血壓，還要盡早就醫。
2023-08-07 14:22
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