秋冬季如何進(jìn)補(bǔ)和養(yǎng)生？有哪些需要注意的問題？
2023-07-05 11:50
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秋冬季如何進(jìn)補(bǔ)和養(yǎng)生？有哪些需要注意的問題？
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回答1
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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秋冬季的進(jìn)補(bǔ)和養(yǎng)生方法要根據(jù)自身的情況分析，建議應(yīng)該要注意保暖。 秋冬季的時(shí)候天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，在飲食方面應(yīng)該要引起注意，避免吃生冷刺激性的食物，因?yàn)檫@時(shí)候天氣比較干燥，可能會加重癥狀，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果，另外應(yīng)該要盡量多吃一些滋陰、潤肺、補(bǔ)液生津的食物，天氣轉(zhuǎn)涼以后應(yīng)該要注意保暖，規(guī)律睡眠。
2023-07-05 12:57
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