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            如果做了力量訓(xùn)練,又在跑步機(jī)上跑步后(進(jìn)行過(guò)拉伸)再喝蛋白質(zhì)

            如果做了力量訓(xùn)練,又在跑步機(jī)上跑步后(進(jìn)行過(guò)拉伸)再喝蛋白質(zhì)粉,腿會(huì)變粗嗎?

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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              如果做了力量訓(xùn)練,又在跑步機(jī)上跑步,再喝蛋白質(zhì)粉,一般腿不會(huì)變粗。 正常情況下,跑步并不會(huì)使腿變粗,跑步是一種有氧運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)的同時(shí),能量消耗是比較多的,有利于腿部脂肪的分解,是可以起到減肥作用的,但是跑步的同時(shí)腿部的肌肉會(huì)變得比較發(fā)達(dá),所以看上去可能會(huì)比較粗壯,但并不是真正的變粗,而且吃蛋白質(zhì)粉主要是補(bǔ)充蛋白質(zhì),一般不會(huì)引起脂肪的堆積。

              2023-07-02 10:16
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            程本維

            程本維 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):對(duì)高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨(dú)到見(jiàn)解,造詣?lì)H深,擅長(zhǎng)應(yīng)用食療、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

            預(yù)約掛號(hào)
            周全

            周全 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):干燥綜合征、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、白塞氏病、痛風(fēng)等風(fēng)濕免疫疾病的中西醫(yī)診治與研究。

            預(yù)約掛號(hào)
            王濟(jì)華

            王濟(jì)華 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):1982年畢業(yè)于河南中醫(yī)學(xué)院。擅長(zhǎng)治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征、白塞氏病等疾病。

            預(yù)約掛號(hào)
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