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氣血不足的原因有哪些，如何通過食療來調養氣血不足？

2023-06-22 08:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

氣血不足的原因有哪些，如何通過食療來調養氣血不足？

回答1
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林鋒瑞醫師

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氣血不足可能和一些疾病有關系，可以通過飲食的方法調節。氣血不足是中醫的說法，氣血不足大部分都是久病傷氣耗血，氣血是維護機體正常功能的物質基礎，氣可以推動血液運行，血可以運載氣，如果長時間的生病會導致消耗較多的氣血，導致氣血不足，氣血不足以后會引起體質虛弱、畏寒怕冷、頭暈耳鳴、心悸氣短等多種癥狀。可以適當的吃一些補氣血的食物，比如枸杞、牛肉、大豆、魚類、黑芝麻、胡桃肉等，如果癥狀較重，需要去醫院辨證論治進行治療。
2023-06-22 09:22

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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