走路跑步都會(huì)導(dǎo)致膝蓋磨損,那是不是最好不要運(yùn)動(dòng)?
走路跑步都會(huì)導(dǎo)致膝蓋磨損,那是不是最好不要運(yùn)動(dòng)?
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回答1
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正確的走路跑步一般不會(huì)對(duì)膝蓋造成磨損,需要注意掌握正確的運(yùn)動(dòng)方法。 走路跑步會(huì)導(dǎo)致膝蓋磨損,主要是由于運(yùn)動(dòng)方式不對(duì)引起的,比如運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度太大,可能會(huì)產(chǎn)生不良的影響。但是并不是完全不能夠運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要注意掌握正確的方法,能夠減少對(duì)膝蓋的損傷。如果膝蓋有一些疾病,應(yīng)該控制體重,注意不要做爬樓,爬山,跳繩等運(yùn)動(dòng)。
2023-06-18 14:19
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