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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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產后催乳可以適當的吃一些高蛋白的食物。 乳汁的形成是需要大量營養的，主要的營養是蛋白質，所以在飲食上一定要多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、豆制品、肉類等，為了乳汁的營養均衡，還應該要多攝取一些高維生素的食物，比如蔬菜和水果。產后催乳除了要注意飲食以外，還應該要讓寶寶多吸吮，促進泌乳素的分泌。
2023-05-05 11:04
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就醫問藥
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