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            從142斤減到106斤,到達(dá)平臺(tái)期應(yīng)該怎么辦?

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            • 回答1

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              從142斤減到106斤,到達(dá)平臺(tái)期應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持,以避免反彈。 減肥達(dá)到理想體重或者接近理想體重以后,也要堅(jiān)持一段時(shí)間,以鞏固減肥的效果,避免反彈后體重迅速增加的可能。 到達(dá)平臺(tái)期以后,可以多適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉為主,在保障飲食均衡的基礎(chǔ)上,盡量控制食物的攝入量,不宜過(guò)多。

              2023-04-06 09:41
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            劉和平

            劉和平 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

            預(yù)約掛號(hào)
            李勇

            李勇 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨(dú)到見(jiàn)解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹(shù)。

            預(yù)約掛號(hào)
            李邦良

            李邦良 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

            預(yù)約掛號(hào)
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