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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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孕婦初期大多需要清淡飲食，可以喝稀粥，吃面條等比較容易消化的食物。同時也要避免吃過于油膩以及生冷涼凍等刺激性的食物。由于孕初期孕吐癥狀比較明顯，可以適量吃蔬菜和水果，可以改變口味，刺激食欲，可以減輕孕吐的癥狀。平時也要注意少吃多餐，避免吃得過多或者過飽，也要注意蛋白質的攝入。比如要適量的吃瘦肉，雞蛋，魚和蝦等。
2023-04-02 22:11
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