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林鋒瑞 醫師
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孕婦懷孕前三個月可以吃菠菜。菠菜中的鐵含量比較豐富，懷孕期間多吃菠菜對胎兒的發育有很大的幫助，菠菜中含有一定的葉酸，能夠促進胎兒發育，減少胎兒畸形的幾率。由于菠菜中含有一定的草酸成分，會影響孕婦及胎兒對鈣和鐵的吸收，所以孕期吃菠菜一定要控制量，最好可以選擇在孕早期吃。
2023-04-02 20:34
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