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            快走一小時(shí)5公里和慢跑30分鐘5公里有區(qū)別嗎?

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              快走一小時(shí)5公里和慢跑30分鐘5公里對(duì)體能的消耗不一樣,對(duì)身體的損傷也不一樣。 快走和慢跑的時(shí)候鍛煉強(qiáng)度是不一樣的,慢跑的時(shí)候消耗能量是大于快走的,所以消耗的能量是不一樣的,如果是減肥期的人群,兩種不同的運(yùn)動(dòng)方式,減肥的效果會(huì)有所差別。快走和慢跑都會(huì)對(duì)身體的關(guān)節(jié)造成一定的磨損,一般快走對(duì)關(guān)節(jié)造成的磨損較小,而慢跑對(duì)關(guān)節(jié)造成的磨損較大。建議根據(jù)自身情況選擇合適的鍛煉方式。

              2023-03-30 09:59
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            劉和平 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

            預(yù)約掛號(hào)
            李勇

            李勇 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨(dú)到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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            李邦良

            李邦良 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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