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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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跟骨骨折康復訓練技巧通常可以在醫生指導下，適當的伸屈活動踝關節同時向上勾腳尖或者向下壓腳尖等。跟骨骨折之后需要采用石膏固定，在石膏固定之后應當避免活動，需要根據恢復的情況，在醫生指導下，在8周左右適當的鍛煉，避免過早的鍛煉，否則可能會影響正常的恢復。鍛煉時也應循序漸進，避免過度訓練等。
2022-11-08 14:05
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