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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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西蘭花富含鈣、鎂、鋅、磷，可提供人體所需的營養，幫助加強骨骼和生長，防止兒童骨骼問題，西蘭花含有蛋白質、維生素和膳食纖維，并含有各種礦物質元素，這些是兒童的身體需要，每周吃一次西蘭花，可以有效提高兒童的抵抗力，對身體發育也有很好的影響，平時還可以多樣化補充其它蔬菜水果，多吃含鈣多的食物，如蛋奶、肉等。
2022-09-16 12:36
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