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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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蛋白質食物是比較多的，主要包括豆制品，比如黃豆黑豆，同時也包括奶制品，比如酸奶、牛奶、馬奶，另外也可以吃肉類，比如雞肉、牛肉、羊肉，能夠補充身體所需要營養成分，可以提高自身免疫力和抵抗力，有效預防疾病發生。但是要適量而止，不要一次性吃得太多，以免增加胃腸道負擔。
2022-08-28 10:44
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