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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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膳食纖維的食物一般包括韭菜、青菜、黃瓜、紅薯、玉米或者是燕麥等多種食物，當中含有的膳食纖維通常是相對比較多的，適量的吃一些能夠達到潤腸通便的功效，能夠有效緩解便秘的情況。平時要注意保持健康的飲食習慣，盡量少吃一些過于油膩或者是刺激性的食物，能夠減少不良情況的發生。
2022-08-24 14:55
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