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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李斌 主治醫師
滁州市第一人民醫院
三級甲等
骨外科
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通常情況下建議晚飯后跑步，具體跑步時間根據自己的情況來定。一般情況下不建議在飯前30分鐘內或飯后一小時內跑步。如果在飯前30分鐘內跑步，會導致大量血液流入到運動系統，內臟器官供血不足，胃腸分泌消化液量減少，影響胃腸消化功能。飯后一小時內跑步，會導致消化系統供血不足，影響食物的消化吸收。
2022-08-18 09:44
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