我近二年覺得花生好吃，天天將花生和大米煮，慮后蒸干飯吃，我害
2022-03-17 17:36
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我近二年覺得花生好吃，天天將花生和大米煮，慮后蒸干飯吃，我害怕吃久了會吃出病來。特咨詢一下，會嗎？也會上火嗎？謝謝！
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回答1
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奚智博 主治醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
婦產科
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吃花生可以補充蛋白質，脂肪含有多種維生素和礦物質花生類，還有一些不飽和脂肪酸能夠降低短骨醇，也可以使皮膚變得更加有光澤，但是花生不易吃太多，花生很容易引起消化不良腹脹等情況，平時注意適量的吃花生即可，并且注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，還要按時休息，不要熬夜，保證充足的睡眠。
2022-03-18 08:59
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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適度的飲食花生有助以補充體內的短鏈脂肪酸和蛋白質，但是長期服用會引起自身胃腸道的油脂含量過高，從而引起自身的胃腸道紊亂癥狀。
2022-03-22 07:58
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就醫問藥
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