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回答1
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張艷凱 副主任醫師
開封市中心醫院
三級甲等
全科
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蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為“全方位的健康水果”。蘋果的保健作用：降低血脂：每天吃兩個蘋果降血壓：蘋果中所含的多酚及黃酮類物質能有效預防心腦血管疾病。如果有痛經的月經期間不宜吃蘋果，會令肚子更痛，特別是冷凍的。要多吃些通便的蔬菜水果，不要吃冷凍和辛辣的食物。
2021-12-28 15:54
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