-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
丁英波 副主任醫師
蓬萊市中醫院
三級甲等
婦產科
-
應該平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養。建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果。蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭。
2021-12-24 03:30
-