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回答1
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李斌 主治醫師
滁州市第一人民醫院
三級甲等
骨外科
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可以補鈣，但不要吃鈣片，只要多吃些含鈣量高的食物即可。比如選用骨頭湯好用骨頭湯加醋來熬，這樣湯中的鈣食量大且易吸收，再者就是在補鈣的同時要少吃草酸類的菜品，比如蔥，菠菜，等等以免形成草酸鈣不易身體吸收，多吃蝦皮，海產等等，好用食補而不用藥補。
2021-12-23 21:19
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