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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張艷凱 副主任醫師
開封市中心醫院
三級甲等
全科
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你好！可以的，只要是有氧運動都可以減肥的，建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。跑步，跳跳繩，做做仰臥起坐等，長期堅持，減肥是一個艱苦漫長的過程。
2021-12-23 20:05
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