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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院
三級甲等
全科
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經(jīng)常熬夜，最嚴重的就是疲勞，精神不振，人體的免疫力也會跟著下降，晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經(jīng)脈運行到膽，肝的時段，這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙，臉色偏黃，黑斑，青春痘等問題，長期熬夜會慢慢地出現(xiàn)失眠，健忘，易怒，焦慮不安等神經(jīng)，精神癥狀，還有其他的壞處，真是太多了，建議只要能不熬夜，盡量不熬夜，如果真是必須熬夜，也要再第二天的午睡當(dāng)中補回來.
2021-12-23 19:56
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