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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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高天 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級甲等
外科
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您好:便秘是需要慢慢調理的.
2021-12-09 21:39
1.要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便，到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持，便會養(yǎng)成按時大便的習慣.
2.平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜，芹菜，菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水，大棗，芝麻和胡桃等，這也有潤肺通便的作用.
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