產后吃什么預防便秘？
2021-12-09 19:11
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病情描述：身邊很多寶媽都有產后便秘的情況，我這是第一胎，平時大便也還好，生產完也會得便秘嗎？可以吃些什么預防便秘的發生嗎？
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回答1
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高天 副主任醫師
西京醫院
三級甲等
外科
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您好！不一定會便秘的，您可以從現在開始，就可以多吃蔬菜水果，多喝水，養成定時排便的好習慣，平時可以每晚睡前喝點含有乳酸菌的飲品；產后順時針揉按肚臍和小腹部，既有利于子宮恢復，也有利于腸道蠕動功能恢復，如果是順產，產后三天，即可下床在室內走動走動，活動量循序漸進。
2021-12-09 19:14
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