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回答1
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李斌 主治醫師
滁州市第一人民醫院
三級甲等
骨外科
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頸椎病是指頸椎間盤退行性變、頸椎肥厚增生以及頸部損傷等引起頸椎骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，刺激或壓迫頸脊髓、頸部神經、血管而產生一系列癥狀的臨床綜合征。你目前頸肩不適，是隨年齡增長頸椎退行性改變，頸椎保護不當，可加速退行性變的發展，可引起頸椎活動受限和頸部不適等癥狀。建議你避免單一坐姿過久和長久伏案工作。睡枕不宜過高。加強頸肩部功能鍛煉。避免頸部負重及劇烈運動，注意頸部的休息調節。整脊科理療，可改善不適癥狀。
2021-11-26 12:54
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