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            想瘦身飲食要注意些什么?

            在上學(xué)的時(shí)候一直把重心放在了刻苦學(xué)習(xí)上,完全沒有注意到自己的體重已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了正常人的標(biāo)準(zhǔn),現(xiàn)在和同事朋友們一起出去玩,自己總是成為大家的焦點(diǎn),我總是感到很自卑,現(xiàn)在想從簡單的飲食方面進(jìn)行瘦身。

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              李勝利 副主任醫(yī)師

              南通市第一人民醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              神經(jīng)內(nèi)科

              建議您多進(jìn)行運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)不僅能瘦身,同時(shí)還可以增強(qiáng)體質(zhì),但是如果不注意飲食,效果也不會(huì)很明顯,想達(dá)到理想的減肥瘦身效果,就要注意運(yùn)動(dòng)同時(shí)的飲食,在運(yùn)動(dòng)前后分別喝一杯水,每天至少喝8杯水,吃牛肉,不吃豬肉。

              2021-11-08 10:45
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            劉和平

            劉和平 / 主任醫(yī)師

            擅長:冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

            預(yù)約掛號(hào)
            李勇

            李勇 / 副主任醫(yī)師

            擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨(dú)到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

            預(yù)約掛號(hào)
            李邦良

            李邦良 / 主治醫(yī)師

            擅長:慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

            預(yù)約掛號(hào)
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