骨質增生，吃什么好
2021-10-25 15:50
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我今年59歲，得骨質增生好多年了，藥吃了不少，補品也吃了一些，總是好不了，有時候疼起來真是折磨人。知道這個病很多老年人都有，別人也說吃藥的同時要配合食療，平時的作息和飲食都要注意，想咨詢針對老年人的食療方法。
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回答1
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劉一帆 副主任醫師
聊城市人民醫院
三級甲等
風濕免疫科
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骨質增生癥又稱為增生性骨關節炎，適當進行體育鍛煉，避免長期劇烈的運動，并不是不需要運動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的上佳方法，因為關節軟骨的營養來自關節液，而關節液只有靠“擠壓”才能夠進入軟骨，促使骨骼的新陳代謝，適當的運動，特別是關節的必要運動，可增加關節腔內的壓力，有利于關節液間軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。
2021-10-25 15:53
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