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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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張艷凱 副主任醫師
開封市中心醫院
三級甲等
全科
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您好,您睡眠不好,導致白天精神不好,時間長了,形成惡性循環,感覺整天渾渾沉沉的,影響生活。
2021-10-19 17:21
1、建議白天少睡覺、多活動。
2、晚上不要很早就睡覺3、可以少量口服阿普唑侖,改善夜間睡眠,2片/晚,不建議長期應用。
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