增強免疫力吃什么好
2021-10-19 16:44
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我的身體不是很好，經常性的感冒，發燒，尤其是月經時，更容易感冒，我覺得自己的免疫力太低了，不知道吃什么東西可以增加啊，每次感冒我都特別難受，要好幾天才會好。
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回答1
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劉海燕 副主任醫師
鶴崗市人民醫院
三級甲等
呼吸內科
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您好！能提高免疫力的食品：
2021-10-19 16:46
1.靈芝：靈芝可增強人體的免疫力，延緩細胞的衰老，
2.新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用；
3.人參蜂王漿：能提高機體免疫力及內分泌的調節能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；
4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等：都有明顯增強免疫力的作用；
5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。
祝身體健康！
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