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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李啟活 主治醫師
廣州中醫藥大學第三附屬醫院
三級甲等
骨一科（關節中心關節科、骨病科）
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骨質疏松的預防需要做到以下幾點：
2021-10-18 12:50
1、對飲食進行合理的調理。任何年齡階段的人群，都應該注意保證日常膳食結構的合理性，多多食用一些富含維生素以及微量元素的食物，才能防止自身因為缺鈣而發生骨質疏松。
2、培養健康科學的生活方式。不抽煙、不喝酒、適度進行日光浴、少喝碳酸飲料、多運動等健康的生活方式，都可以幫助人們預防骨質疏松。
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