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頸椎病的自我治療方法有哪些

2021-09-15 18:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

頸椎病的自我治療方法有哪些

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

高天副主任醫(yī)師

西京醫(yī)院

三級甲等

外科

頸椎病的自我治療方法，在日常生活中避免經(jīng)常性的低頭工作，避免長時間的低頭看手機等等，另外可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╊i椎保健操，減輕頸椎的疲勞感。當(dāng)在睡眠時需要選擇高度適中的枕頭，保持仰臥位休息，并且避免頸椎局部受寒刺激，避免外傷及勞損。保持良好的習(xí)慣。
2021-09-15 18:38

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