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回答1
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李斌 主治醫師
滁州市第一人民醫院
三級甲等
骨外科
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你好，如果出現了腰椎間盤突出，在康復治療師指導下進行康復鍛煉，這樣效果會好一點，以免鍛煉方法不對引起扭傷而導致加重，同時平常可以適當的做一下飛燕運動拱橋運動，還可以配合多點游泳，但是如果疼痛比較劇烈的時候，要暫停以上的鍛煉，最好是絕對臥床休息。
2021-09-08 14:47
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