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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李啟活 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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肩胛骨肌肉的鍛煉方法：
2021-08-03 15:58
1、俯臥撐。患者平時(shí)可以經(jīng)常在地板上做俯臥撐，俯臥撐可以對(duì)肩胛骨周?chē)募∪猱a(chǎn)生很好的鍛煉功效，從而讓該部位的肌肉線條變得更加明顯。
2、引體向上。患者在做這個(gè)鍛煉的時(shí)候，得借助單杠的力量來(lái)進(jìn)行，這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)患者肩胛骨、上肢的力量。
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