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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李啟活 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科(關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科)
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得了頸椎病,可以通過做上、下、左、右等方向依次的米字頸部運動進行緩解頸椎肌肉疼痛的病癥。也可以做肚皮貼床,頭和腳有規(guī)律的向上抬升的飛燕式動作操,以達到增加頸部和腰部力量穩(wěn)定性的效果。另外,通過頸部伸展運動操,也可以很好的緩解頸椎病帶來的疼痛、酸脹感。
2021-07-14 10:00
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