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回答1
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高天 副主任醫師
西京醫院
三級甲等
外科
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鍛煉腿部的肌肉，可以選擇跑步運動鍛煉的方式，平時也要做深蹲運動，對于腿部肌肉能夠起到比較好的鍛煉的作用。鍛煉腿部的肌肉都是采取運動的方案，而且運動的方式長期堅持也有益于身體的健康，可以增強身體素質，可以提升自身的免疫力。運動期間也要控制好飲食，要遠離高熱量的食品。
2021-07-14 09:49
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