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回答1
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高天 副主任醫師
西京醫院
三級甲等
外科
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雞胸肉不能達到減肥的效果。雞胸肉屬于瘦肉類，含有的熱量較高，所以在減肥期間最好不要食用。想要達到減肥的效果，在平時可多吃些水果蔬菜，以及粗纖維的食物，如紅薯、燕麥等助于腸道的消化，促進排便，也可以達到減肥的效果。平時可做些有氧運動，比如跑步、跳繩都有助于減肥。
2021-06-08 10:14
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